知足 ．幸福．　回到原點

看了伊能靜的美麗藝能界 才知道原來內衣要這樣穿

步驟如下:

1.傾前45度 穿上內衣 扣上背扣
2.調整肩帶長度 將胸部高度調好
3.雙手平舉 左手將右手上臂的贅肉(掰掰肉) 包括腋下的贅肉 推入罩杯內 用肩帶固定好 左邊亦同
4.將背後的贅肉往前撥入罩杯 一樣用罩杯肩帶固定好(左右都一樣)
5.將腹部贅肉向上推入罩杯 一樣用罩杯肩帶固定好(左右都一樣)
6.檢查還有沒有多餘的贅肉

每天至少要穿胸罩4小時(大家應該都穿超過吧)每半小時就要罩上述步驟調整一次就能將罩杯升級

不過半個小時要撥一次對我而言太困難了

選內衣的重點
1.側邊要寬 包覆力才夠
2.肩帶要有彈性 即使調整長度 內衣也不會整件上移 尤其是背後的部分


另外他有介紹的內衣如下:

BRADELIS 日本伊勢丹百貨

http://www.p-tamtam.com/navi_bradelis.html 型號#7521

PARFAGE 華歌爾旗下

ANNIE姐的馬甲跟束腰日本華歌爾買

束腰是 GGA 600 不過已經停產 目前是GGA610 日幣13650 大於82cm要15225

http://www.rakuten.co.jp/carol/473885/473887/#485180

http://www.wacoal.co.jp/sight/jsp/WacoalServlet?Event=Detail&LastTimePage=BraCounter&ArticleNumber=GGA610&StaticBrand=56

馬甲是 BGA 300
http://www.wacoal.co.jp/products/perfect_shape/collection/collection4.html


網路上也開始一堆人在賣BRADELIS 內衣了,聽說日本跟美國的尺寸還不太一樣,這星期我要找時間去試穿看看,若不錯就要買一件來穿穿,畢竟內衣是很重要的